Cette discipline accroit vitalité, souplesse et raffermissement musculaire en faisant travailler toutes les parties du corps, permettant d'allier créativité, harmonie, expressions traditionnelles, coordinations.Elle traduit aussi l'expression musicale à travers le mouvement.
Afin d'assurer un apprentissage efficace, le travail technique, la découverte de notions culturelles et l'acquisition de l'aisance du corps, sont liés à l'expressivite, la détente et la bonne humeur !